Comment soigner l’œdème aux jambes?

Généralement, l’œdème aux jambes est un symptôme d’une maladie sous- jacente. Il se manifeste par de l’enflure : une accumulation de liquides dans l’espace entre les cellules des tissus sous la peau.
Qu’est ce qu’un œdème aux jambes ? Comment soigner l’œdème aux jambes ?

L’œdème aux jambes: Comment le reconnaître?

Un œdème est un trouble de la circulation sanguine. C’est un gonflement des tissus dû à la présence d’une quantité anormale de liquide, le sérum sanguin.
Le plasma sort alors des vaisseaux sanguins se dirigeant vers le tissu interstitiel.

  • L’œdème est présent en général au-dessus du pied et au niveau de la cheville.
  • Il persiste en général entre deux à cinq jours et disparaît sans laisser de séquelles.
  • Vous pouvez distinguer un œdème, si la zone concernée reste marquée quelques secondes en faisant pression avec un doigt.

Masser pour soigner l’œdème aux jambes

Masser pour soigner l’œdème aux jambes 

Pour soigner un œdème, vous pouvez frotter la partie du corps où il se trouve d’une manière douce en faisant des mouvements respectant le sens naturel de la circulation des fluides, c’est-à-dire vers le cœur. Le massage doit être effectué par un spécialiste si vous avez un œdème grave, il vous fera un «
drainage lymphatique manuel ».

Bouger pour soigner l’œdème aux jambes

Bouger pour soigner l’œdème aux jambes 

L’œdème empirera si vous restez trop longtemps assis parce que les liquides stagneront dans les tissus du corps.

  • Pour favoriser la circulation et renvoyer les liquides vers votre cœur et donc aider l’œdème à diminuer, effectuez quelques exercices légers.
  • Pour favoriser votre circulation sanguine, effectuez de courtes promenades plusieurs fois par jour.
  • Il est conseillé de faire des levées de jambe ou de bras entre deux promenades tandis que vous êtes assis ou couché.

Porter des vêtements compressifs pour soigner l’œdème aux jambes

Porter des vêtements compressifs pour soigner l’œdème aux jambes 
Pour prévenir et diminuer les symptômes, portez des bas compressifs pour améliorer la circulation sanguine et éviter donc l’apparition de l’œdème.

Laisser un commentaire